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常在菌が脂漏性皮膚炎の原因に!「マラセチア菌」について

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常在菌が脂漏性皮膚炎の原因に!「マラセチア菌」について

頭皮トラブルに悩む方が沢山いますが、その原因として皮膚に存在する常在菌『マラセチア菌』が問題かもしれません。

マラセチア菌は背中のニキビ、胸のニキビなど原因としてご存知の方もみえると思います。

マラセチア菌はどこにでも、だれにでも存在するもので、通常はすぐにトラブルになったりするものではないですが、皮脂などのコントロールがうまくできないときには、

『脂漏性皮膚炎』

になってしまうことがあります。

今回は脂漏性皮膚炎の原因と対策についてまとめていきます。

脂漏性皮膚炎とマラセチア菌の関係

マラセチア菌というカビの一種が、過剰分泌された皮脂を餌に増殖することで脂漏性皮膚炎が発生しています。

正確には、誰もが持っている常在菌であるマラセチア菌が、皮脂を分解して、脂肪酸を排出します。

このため、マラセチア菌が異常繁殖すると、出過ぎた脂肪酸が頭皮に刺激を与え、ターンオーバーの周期を早めることになり、刺激を受けやすい、弱い頭皮になってしまいます。

通常お顔のTゾーンは皮脂分泌量が多いといわれますが、頭皮はTゾーンの約2倍の皮脂分泌量があるといわれています。

そのため、頭皮にはマラセチアが繁殖しやすく、脂漏性皮膚炎が発生しやすくなります。

頭皮は髪があるので、汚れや余分な皮脂が留まりやすく、どうしても不衛生になりやすい部位です。

脂漏性皮膚炎になると、治りづらく、悪化しやすいものです。

脂漏性皮膚炎は、ベタついたり、かゆみ・フケがでるだけでなく、ひどい場合は重度の炎症を起こして脱毛するケースもあります。

もし、かゆみ・ベタつき・大きなフケなどの症状があるようならば、脂漏性皮膚炎の可能性もあります。

脂漏性皮膚炎の対策

まずは、なってしまう前に、ならない頭皮環境をつくることです。

頭皮に合ったシャンプーの使用

適切なシャンプー方法

シャンプー後はキチンと乾かす

適切な食事や生活習慣

などがとても重要です。

頭皮に合ったシャンプーの使用

 

乾燥させない

余分な皮脂をのこさない

ターンオーバーを正常に行えるように頭皮に促してくれる

などの効果が得られます。

KaLeのオススメシャンプーについてはこちらをどうぞ

KaLeがこだわって厳選したシャンプー ~エステシモ編~

KaLeがこだわって厳選したシャンプー ~フローディア編~

 

適切なシャンプー方法

間違ったシャンプー法は頭皮の大敵です。

洗い残さない

取り残さない

頭皮に負担をかけない

ように心がけてください。

乾燥させないために、適度な皮脂・水分を残すことは必要ですが、洗いにくい場所にはどうしても余分に溜まりやすくなります。

見える所、手の届く所だけでなく、見えない所、洗いにくい所を意識してください。

適切なシャンプー方法についてはこちらをどうぞ

本当にできてますか!?知ってるようで知らないシャンプー法

正しいシャンプーで得られる6つのよい効果

丈夫で健康な頭皮と髪を育てる!血行促進のススメ

シャンプー後はキチンと乾かす

シャンプー後はキチンと頭皮を乾かしていますか?

濡れたままの頭皮は菌の繁殖が大変しやすく、脂漏性皮膚炎だけでなく、様々な頭皮トラブル、毛髪トラブルの原因になります。

シャンプーと同じで見えない所と、手の届きにくい所を意識して、必ずキチンと乾かしましょう。

適切な食事や生活習慣

これは頭皮のためだけではなく、体そのものにもあてはまるものですね。

お客様にお会いした時、以前と比べて体重が著しく増減された方や、お顔にテカリが見える方で、頭皮や毛髪に顕著に異変が起きている方をよくお見かけします。

お話を伺うと、

仕事や環境の変化で生活リズムが乱れた

睡眠時間が日常的に少ない

外食が多くなったり、特定の脂っこい食事に偏っている

など、共通する内容が多いです。

頭皮や髪を含め体は大変正直です。

異変を感じた場合は、意識して環境や習慣を整えるようにしましょう。

脂漏性皮膚炎がすでにある場合

症状がひどい場合は皮膚科などで相談されることをおすすめします。

あまりひどくない場合は、KaLeのオススメシャンプーで改善されて落ちつく方もみえます。

「マラセチア菌」に有効なシャンプーを使用されるのもよいかもしれません。

コラージュフルフル ネクストシャンプー すっきりさらさらタイプ 400mL (医薬部外品)

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まとめ

マラセチア菌は決して特殊ではなく、普通の常在菌です。

脂漏性皮膚炎だけでなく、背中や胸のニキビなどを防ぐためにも、まずは日々のケアを心がけるようにしてください。

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