お顔にできるシワの原因としてよく上げられるのが、加齢、乾燥、紫外線の影響による光老化などがありますが、おでこのシワはその上の頭皮のたるみによるものかもしれません。
原因と対処法を知って、正しくケアしましょう。
頭皮のたるみの原因
お肌のケアは、毎日朝も晩も決して怠ることなくしていても、それに比べて頭皮のケアはきちんとできていますか？
頭皮のたるみやハリがなくなる原因として、
- 加齢
- 紫外線によるダメージ
- 食生活の乱れ
- 不規則な生活習慣
- ストレス
- 睡眠不足
などがあります。
また、頭皮とお顔の皮膚はほぼ同じですが、頭皮には皮脂腺や汗腺が多いので、Tゾーンの2倍程の皮脂量があります。
そのため皮脂汚れが溜まりやすくなり、定期的な頭皮ケアが必要になります。
皮脂汚れが溜まり、頭皮の弾力が失われていくと、頭皮が硬くなってしまい、たるみの原因となってしまいます。
また、頭皮が硬くなると、血行不良のなったりリンパの流れも悪くなるので、新陳代謝が正常に行われなくなってしまうので、さらにたるみやすくなっていきます。
頭皮のたるみの対処法
弾力を失って固くなった頭皮のたるみを改善するには、頭皮を柔らかくすることが重要です。
その為には、
- 頭皮の乾燥を防ぐ
- 頭皮に潤いと栄養を与える
- 頭皮の血行を良くする
- 紫外線から頭皮を守る
- バランスのとれた食生活に取り組む
- 規則正しい生活習慣
- 睡眠時間と質の良い睡眠を意識する
などがとても重要です。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
おでこのシワは実は頭皮のたるみによる影響もおおきかったのです。
おでこのシワや眉間のシワは意外と深く刻まれ、目立ちやすいものです。
頭皮環境を改善することで、あなたの表情が今よりずっと明るく、そして輝きに満ちてくると思います。
この機会に頭皮環境を整えてみませんか？
自分へのご褒美もかねてヘッドスパもおすすめです。
普段意識していても、なかなかセルフケアはむずかしいものです。
定期的なヘッドスパが、あなたをきっと助けてくれると思います。
症状を感じた場合や、予防のためには勿論ですが、おすすめは、疲れが溜まっている時や、睡眠不足のときです。
きっと、心身共にリラックスできると思います。
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